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Bienvenue sur notre page de FAQ ! Nous savons que tu peux avoir des questions avant de te lancer dans l’aventure de la musculation à distance. Pour t’aider à y voir plus clair et à te sentir en confiance, nous avons rassemblé ici les réponses aux questions les plus fréquemment posées. Que tu sois débutant ou athlète confirmé, cette FAQ est là pour t’accompagner et te guider. Si tu as d’autres questions, n’hésite pas à nous contacter directement. Bonne lecture et bon entraînement !
Un programme de musculation à distance est un plan d’entraînement personnalisé que tu peux suivre depuis n’importe où, sans avoir besoin d’un entraîneur physique à tes côtés. Les programmes sont conçus pour t’aider à atteindre tes objectifs de fitness, que ce soit la prise de masse musculaire ou la perte de poids (sèche).
Tu peux acheter un programme directement sur notre site web en remplissant le questionnaire détaillé. Ce questionnaire nous permet de recueillir des informations sur ton physique, tes habitudes, ton niveau d’expérience et tes objectifs. Après avoir complété le questionnaire, tu pourras finaliser l’achat via notre plateforme de paiement sécurisée.
Nous acceptons les principales cartes de crédit (Visa, MasterCard, American Express), PayPal et les virements bancaires.
Après ton achat et la complétion du questionnaire, notre coach Thibault Burgho analysera tes réponses pour créer un programme sur mesure. Le programme prendra en compte tes objectifs, ton niveau de forme physique actuel, tes antécédents médicaux, et tes préférences d’entraînement.
La plupart de nos programmes nécessitent un équipement de base de musculation (haltères, kettlebells, banc de musculation, etc.).
Nos programmes sont conçus pour être suivis soit à domicile soit en salle de sport, selon tes préférences et le matériel disponible. Toutefois, nous recommandons la salle de sport pour profiter d’un accès plus large aux équipements et optimiser ainsi tes résultats.
Tu peux contacter notre équipe de support via email ou sur WhatsApp.
Si tu ressens des douleurs ou si tu te blesses, arrête immédiatement l’entraînement et consulte un professionnel de santé. Il est important de suivre les instructions de nos programmes avec précaution et d’écouter ton corps.
Nous recommandons toujours de consulter ton médecin avant de commencer un nouveau programme d’exercice, surtout si tu as des conditions médicales préexistantes. Notre coach, Thibault Burgho, peut ajuster les programmes en fonction de tes besoins spécifiques, mais il est crucial de suivre les conseils médicaux de professionnels.